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Las bicicletas eléctricas son buenas para ti: esa es la cantidad de calorías que quemas

julio 8, 2021

La bicicletas electricas están teniendo un éxito tremendo. En 10 años han pasado de ser un medio de transporte de nicho a una alternativa masiva para moverse por la ciudad o para disfrutar del clásico paseo dominical.

Las razones por las que son cada vez más populares son bien conocidas. Si los usa para ir de casa al trabajo, llega a la oficina sin tener que ducharse a la llegada; si nos acompañan en su tiempo libre, nos permiten llegar a destinos a los que nunca se hubiera llegado con la bicicleta tradicional (o “muscle”). Sin embargo, entre las críticas frecuentes, está aquella por la que una bicicleta eléctrica no te obliga a hacer ejercicio. No sudas, así que no haces ejercicio. Y, si ese fuera uno de sus objetivos, no baje de peso. Nada podría ser más falso, como demuestran varios estudios.

El informe californiano

Entre los más recientes hay uno publicado por Bicicletas Juiced, Fabricante de bicicletas con sede en San Diego. La compañía ha analizado cuántas calorías se consumen en un paseo a bordo de uno de sus últimos modelos, la RipCurent S ST, una fatbike con ruedas XXL que ofrece 5 niveles de asistencia diferentes.

Bueno, los datos recopilados muestran que establecerlo en el nivel 2 (5 es el que tiene la máxima asistencia) quema 664 calorías por hora, manteniendo la frecuencia cardíaca alrededor de 106 latidos por minuto en promedio. Está claro que con una bicicleta muscular generalmente se consume más (incluso más de 800 calorías por hora), pero con bicicleta eléctrica Se pueden obtener beneficios equivalentes a los de muchas otras disciplinas deportivas tradicionales.

e-Scrambler Ducati

Una opinión unánime también proviene de la Universidad de Miami, que de hecho explica cómo la posibilidad de recurrir a una especie de “ayuda” permite a quienes usan una bicicleta asistida por pedaleo mantener un esfuerzo constante, con mayores beneficios a nivel físico para ciertos tipos. . de formación. Y luego puedes darte más libertad también desde el punto de vista del estilo.

La diferencia entre la UE y los EE. UU.

Hablando de bicicletas eléctricas, sin embargo, se debe hacer una distinción entre el significado que este término tiene en América y en Europa. En Estados Unidos, de hecho, las bicicletas eléctricas están reguladas por leyes mucho más permisivas, que permiten alcanzar velocidades de hasta 45 km / hy también viajar sin necesidad de pedalear (y aquí, por supuesto, el concepto de la actividad se pierde por completo).

Bicicleta eléctrica Bianchi

En el Viejo Continente, en cambio, para cumplir con la ley, los vehículos no pueden avanzar a menos que el conductor presione los pedales. Además, se imponen mayores limitaciones a la potencia de los motores, que en ningún caso pueden empujar la moto más allá de los 25 km / h. En cualquier caso, si quieres sentirte bien, ¡pedalea a la gente!

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